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まずは1週間の献立を立てる										共働き的なラク家事
								主婦の共通の悩みは、「毎日の献立」だと思います。 もちろん私もそのひとり。 仕事帰りにスーパーによって、なんにしようかものすごく悩み、 スーパーの中をうろうろ。 もったいない時間を過ごしてきました。 だけども。 最初から献立が決まっていたら？ あれこれスーパーで悩まなくてもすむかもしれない！！！ しかも、何も決まっていない状態で買物に行くと、 余計なものまで買っちゃうんです。 あ、これも買っとこうかな〜って。 だから、私は考えました。 先に献立をたてて、お買物に行こう！！！ STEP1 まずはノートを1冊用意してください。 なんでも大丈夫です。 私は普通のノートを愛用中。 STEP2 そしたら、1週間分の献立を立てましょう♪ こんな感じで、大雑把にメインと副菜を記入します。 私は本を参考に献立をたてているので、その本のページを一緒に記入します。 そしたら、あの本の何ページっていうのがすぐわかって、料理する時便利です。 そして、ノートの左側は材料リストにして、その献立に必要な材料を記入。 ポイント 献立を立てるとき、材料を使いきれるように立てるのがポイント。 肉類は冷凍がきくけれど、野菜は傷んじゃいますからね。 使いまわせるように献立を立てると、材料が余りません。 私のように、レパートリーの少ない人や料理が苦手な人にはオススメです！		料理好きになるために + まずは1週間の献立を立てる + それから買い物へ + 冷凍庫で保存法 + お弁当作りのちょっとしたコツ + DSお料理ナビのチカラ！
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